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    Cómo es su forma de besar de acuerdo al zodiaco

    forma de besar

    Los signos del zodiaco no solo determinan la personalidad de un chico, sino que también influyen en la forma de besar de cada persona.

    Besar, no es sólo una manera de sentirte bien con tu pareja, es un modo de conectarte con tu otra mitad, de entender a tu pareja, de complacer a tu amante, de desbloquear el misterioso ser escondido en tu pareja o incluso, una manera de entenderte a ti mismo y sentirte mejor.

    Ahora, cuál es la forma de besar de cada signo

    Aries

    Audaz como el carnero, a la gente de Aries no le importa lo que está sucediendo a su alrededor. Son personas muy valientes, pero de una manera tonta. Les gusta tomar riesgos innecesarios y les encanta que su forma de besar sea del tipo que te sumerjas en sus besos inesperados. 

    Tauro

    Los hombres de Tauro, no besa por besar. Para ellos, dentro del beso tiene que haber una conexión cósmica, por lo que tienen la creencia de que besar a su pareja los involucra mucho más. Un beso para un Tauro, es algo que tiene un profundo significado en él.

    Géminis

    Son sensuales y aventureros, se dejan llevar por el momento. Estas personas tienen una personalidad algo dividida, y esto significa que prosperan para convertirse en alguien que a su pareja le gustaría. Por lo tanto, una vez que un Géminis descubre qué es lo que le gusta a su pareja, es muy probable que los veas actuando para conquistarla.

    Cáncer

    Los cáncer, como el cangrejo, pueden ser impredecibles. Su naturaleza aventurera podría no alinearse con sus zonas de confort. Esto significa que es difícil predecir cómo sería su beso; Sin embargo, una vez que sepas cuál es su secreto de besos, te sentirás extremadamente cómodo con ellos.

    Leo

    Como todos los leones, Leo busca verte derretido a sus pies. Cuando te besan, te absorben en una burbuja que te lleva al centro de su universo. Les gusta divertirse tanto, como les gusta que sus parejas se diviertan también. Los Leo son gente confiada y con un carisma que resulta muy atractivo para las demás personas.

    Virgo

    Son personas naturalmente empáticas. Ellos quieren que su pareja se sienta satisfecha con su afecto, por lo que te besarán desinteresadamente. Ellos sienten la energía de su pareja, es por ello que saben muy bien lo que les gusta o disgusta.

    Libra

    Los Libras son seres románticos que buscan el amor verdadero. Esto significa que sus besos son un paquete de mucho afecto, anhelo, emociones y empatía para su pareja. Libra tratará de ser diplomático y complacerte, pero si te encuentran algo distante en tus sentimientos, no se conformarán y se irán.

    Escorpión

    Si quieres saber quiénes son los mejores besadores del zodiaco, estás leyendo el signo correcto. Los Escorpios son seres audaces, fuertes y al mismo tiempo emocionales. Los hombres de este signo, podrán ser muy posesivos, pero tienen una forma de besar con toda la pasión que anhelas.

    Sagitario

    Al igual que el arquero, un sagitariano es positivo y extrovertido. Besan con mucha alegría y por curiosidad. Pueden ser imprudentes, y esto significa que pueden besar a muchos otros también, pero como dice el viejo refrán, “La práctica hace un hombre perfecto”.

    Capricornio

    Los capricornianos, como la cabra, saben lo que quieren y controlan todo lo que les rodea. Son exigentes, muy elegantes de hecho. Si te están besando significa que tú eres el elegido, ya que siempre se asegurarán que les estés dando lo que ellos quieren.

    Acuario

    Les gusta ser pioneros en lo que hacen. No se sorprendan si su compañero de Acuario, está explorando nuevas maneras y practicando nuevas técnicas para besar. Aunque suene divertido, les gusta que su forma de besar se vea bien.

    Piscis

    Al igual que los peces, Piscis es naturalmente soñador y perceptivo en la naturaleza. Sin embargo, para ellos, besarte puede significar un escape de su propio mundo de ensueño. Pueden ser misteriosos, pero cuando los besas, podrías desbloquear su ser secreto.

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    Aprende cómo las mujeres japonesas cuidan su piel

    piel

    El cuidado de la piel japonesa es una forma de arte que han perfeccionado a lo largo de los siglos. Afortunadamente, su piel no depende completamente de la genética, por lo que hay numerosas razones por las cuales su piel está siempre brillante y saludable. 

    Secretos para lucir una piel hermosa

    Limpia tu cara dos veces

    La limpieza doble puede parecer excesiva para algunos, pero los japoneses creen que es esencial limpiar muy bien el cutis, para luego aplicarle un lavado más profundo con los productos.

    El primer paso, es utilizar un aceite en tu cara seca para quitar todo el protector solar y maquillaje correctamente. Tradicionalmente se usa camelia o salvado de arroz, pero tú podrías usar el que se adapte mejor a tu cutis.

    El siguiente paso, es usar un limpiador de cara regular para penetrar completamente tu piel y eliminar cualquier suciedad residual. Hacer esto, asegurará que tu cutis esté libre de cualquier suciedad y pueda absorber completamente los productos que utilices más tarde.

    Masajea tu cara

    La aplicación, de forma áspera, podría deshacer los beneficios que traen los productos a tu piel. Las mujeres japonesas masajean su cara correctamente para estimular la circulación sanguínea y mantenerla flexible.

    Un buen masaje facial ayuda a tu piel a absorber mejor los productos. Si todas las mañanas luchas con la hinchazón de tu cara, un buen masaje ayudará a drenar su linfa y adelgazará tu cara de nuevo. Además, conseguir un masaje de cuero cabelludo de vez en cuando, también te ayudará a sentirte rejuvenecido y con un aspecto brillante.

    Toma baños largos                       

    Japón siempre ha tenido una cultura de baños. Las casas de baño Onsen, eran baños comunitarios, donde la gente iba a socializar y relajarse juntos. Tómate tu tiempo para exfoliarte de la cabeza a los pies, usando aceites esenciales o sales de baño. Podrías poner un poco de música clásica para relajarte de un largo día, así liberarás estrés y harás que tu piel se vea más fresca.

    Hidrátala con máscaras de hoja

    Una de las cosas más importantes para una mujer japonesa es asegurar que su piel esté recibiendo suficiente humedad. Los químicos agresivos que quitan los aceites de la piel y la dejan sin brillo, los evitan a toda costa. Las mujeres japonesas prefieren un aspecto cubierto de rocío que es indicativo de que su piel está adecuadamente hidratada y sana.

    Sumerge un paño suave en suero concentrado y colócalo sobre la cara, por lo menos 15 minutos, hasta que la tez absorba todos los nutrientes.

    Protege tu tez

    El sol es responsable de la mayor parte del daño de tu piel, por lo que protegerla de sus intensos rayos nos ayudará a evitar su envejecimiento. Broncearse sin ningún cuidado podría darle un brillo saludable ahora, pero más tarde, tu tez envejecerá más rápido, la volverá descolorida e incluso lo ponen en un mayor riesgo de cáncer de cara.

    Bebe té verde

    Todos hemos oído hablar de los excelentes beneficios que trae para la salud el té verde, pero las mujeres japonesas son ejemplos vivientes de las maravillas que puede hacer para su piel. El té verde se carga con antioxidantes que luchan contra las señales de envejecimiento.

    Japón ha ido un paso más allá de del té verde regular e introdujo el té verde matcha, que es una versión en polvo, más potente. Matcha contiene diez veces más antioxidantes que el té verde y puede ser su elixir de la juventud.

    Mantente hermosa en el interior

    Las mujeres japonesas saben que la parte más importante de su régimen de cuidado de piel, comienza con lo que está en su plato. Japón generalmente se mantiene lejos de los productos lácteos y procesados. Su dieta diaria consiste en grandes cantidades de verduras y casi siempre, una porción de pescado.

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    Reconoce 6 conductas de personas malagradecidas para evitarlas

    Gente malagradecida

    ¿Te has topado con gente malagradecida?

    Gente malagradecida conocen muchos durante el transcurso de la vida, son personas que hacen sentir a los demás que nacieron únicamente para servirles o arreglarles los problemas pero no dan ayuda de regreso cuando se les pide o deben, de hecho, pueden recibir favores y ni siquiera darte las gracias. Además, no parecen nunca estar contentos de la manera en que la vida es con las personas que tienen alrededor, ¿quieres saber cómo reconocer a la gente malagradecida para saber evitarla? Continúa leyendo…

    Para reconocerlos debes prestar mucha atención a las siguientes conductas que verás a continuación, identificar el comportamiento de ellas y si están haciendo o no lo contrario, evitar a la gente malagradecida te convertirá en una persona más feliz y llevarás una vida en paz.

    6 conductas para reconocer a la gente malagradecida

    1. Siempre estará necesitando algo de ti: normalmente la gente malagradecida no se complacen con nada, cuando le prestas alguna ayuda nunca será la última, siempre necesitaran de ti, bien sea con facturas, cuidar niños o llevarlas a pasear. Se mantienen en constante urgencias para hacer que las demás personas caigan y no se resistan a ayudarles.

    Presta mucha atención a esta conducta, es la más común, procura identificar cuál es el problema realmente por el que pasan e intenta cambiarlo ayudándole a buscarle solución por otro lado. Lo ideal es que toda persona a quien ayudes o en efecto de ser tú quien la reciba, se debe siempre decir o recibir un “gracias”.

    2. Nunca tendrán tiempo para ti al menos que quieran algo: el único modo que se acuerden de ti es que necesiten algo de resto no los verás, la gente malagradecida solo se acuerda de amistades cuando están en urgencia o necesidad por lo que nunca les oirás decir: “Hola, permíteme llevarte una comida”, “déjame ayudarte con esto”. Una vez les resuelvas el apuro, ya no existirá en tu mundo.

    Por tanto, esta es la razón suficiente para decirles NO cuando acudan a ti por algún favor, ¿sabes decirlo sin sentirte culpable? Pues bien, si eres de estas personas procura centrarte en la idea de que no son amigos los que únicamente te llaman para cuando necesitan algo, contrariamente amigos son los que te preguntan a ti cómo estas, si necesitas algo, si deseas ir por un café para charlar, las relaciones efectivas, honestas y duraderas se cultivan de esta manera, retribuyendo las acciones.

    3. Esperaran siempre que les ayudes: son tan egoístas que sentirán que siempre debes ayudarles y sucede peor cuando son familiares pues lo ven como obligación. No son agradecidos porque consideran han ganado tu ayuda y solo les pagas de vuelta, probablemente te ayudaron con una sola cosa durante el tiempo que lo conoces pero esa única te la recordará el resto de tu vida, la sostienen en su mente por tiempo y exprimen cada momento que puedan esa ocasión para hacerte sentir culpable.

    Recuerda: eres una persona libre, fuerte, resiliente e independiente por lo que puedes ayudarte a ti mismo y levantarte mil veces más fuerte en caso de caer, ciertamente es excelente cuando recibes la ayuda de alguien o cuando les ayudas tú y permanecen agradecidos pero es muy raro encontrar personas así, la mejor manera de evadirlas no solo es siendo autosuficiente cuando seas tú el necesitado sino dejando de ayudarles.

    4. El mundo gira alrededor de ellos y su tiempo: para ellos no importa el tiempo de los demás ni las cosas que deban hacer pues únicamente prestan atención al de sí mismos, cuando recurren a ti esperan que dejes absolutamente todo lo que estés haciendo para ayudarles. Es importante que analices bien qué tipo de ayuda te piden en estos momentos de apuro porque si se trata de alguna emergencia, será resultado de su mala y deficiente planificación tanto de tiempo como de responsabilidad, algo que sin duda alguna no tiene que ver con los demás.

    Importante: debes ser tú quien haga el cambio que quieres ver, es decir, si tu estas dispuesto a brindarles la ayuda, comprometiendo tu tiempo, debes concientizar que sea en un tiempo en el que ambos sean libres pues estar agradecido por tu ayuda quiere decir que su tiempo es tan importante como el tuyo.

    5. Muerden la mano que las alimenta: por ser personas tan desinteresadas a los demás aunque les prestes toda la ayuda del mundo serán ingratos contigo, hablarán a tus espaldas, dirán que nunca les ayudas, les dirán al resto de la gente que eres una persona horrible con el fin de obtener la simpatía de ellos y no te ayuden a ti.

    Concientiza: Si alguien te ayuda o tiene algún gesto agradable contigo sin ninguna expectativa de recompensa, sé agradecido en cada momento pues a veces solo este gesto es suficiente.

    6. Mantendrán en su mente grabada el momento que no les ayudaste: el ser malagradecido tiene memoria de oro en estos casos, ellos nunca olvidaran el momento en que no les pudiste ayudar, haya sido por alguna emergencia, limitación en tiempo o falta de dinero, ellos sencillamente lo tomarán como un NO y mantendrán esa culpa hasta el fin de sus días.

    Considera que: Si en algún momento no pueden ayudarte, bien sea por falta de recursos, conocimiento o tiempo, entiende. Respóndeles lo agradecido que estuvieras si tuvieran la disponibilidad de ayudarte aunque no puedan.

    Una vez leídas las 6 conductas en las personas malagradecidas, se sabe que todas las personas en algún momento de su vida, necesitan ayuda y nadie debe avergonzarse de pedirla o aceptarla sin embargo, cuando no puedes retornar el favor en una fecha posterior, muéstrales agradecimiento y si cuentas con personas realmente especiales en tu vida que dan desinteresadamente sin pedir recompensa alguna, estarán conscientes de cuan agradecido eres por el simple hecho de tenerlos en tu vida.

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    Alimentos que debes evitar comer antes de dormir

    antes de dormir

    Muchos se sorprenderían al saber que el insomnio, es algo a lo que estamos dispuestos a padecer a medida que van pasando los años. Por lo que debes evitar consumir alcohol y alimentos antes de dormir que contengan altos niveles de glucosa o MSG, ya que son estimulantes para el cerebro.

    Si usted de repente se encuentran mirando al techo y es incapaz de conseguir un buen ojo, su médico probablemente le hablará sobre el estrés. Sin embargo, la dieta es un factor que debe ser tomado en cuenta cuando de insomnio se trata.

    Hay ciertos alimentos que, especialmente cuando se comen justo antes de acostarse, puede ser muy perturbador para dormir.

    Estas son las comidas que no debes comer antes de dormir

    Alcohol

    Tiene sentido que pienses que un par de bebidas es la solución natural para relajarte y conseguir un poco de sueño adicional. Sin embargo, hay una trampa.

    El alcohol tiene un efecto de dos partes en el cuerpo:

    Al principio te relaja y puede ayudarte a sentir que estás listo para ir a la cama. Pero en realidad, a medida que el alcohol es digerido, se vuelve muy estimulante para el cerebro y provoca que tengas menos descanso del que imaginabas.

    Tomates

    Esto incluye la salsa de tomate o sopas a base de tomate.

    Ciertos tomates suelen caer pesado al sistema digestivo, por lo que pueden ser muy problemáticos cuando se consumen a pocas hora del descanso.

    Los tomates son conocidos por causar reflujo ácido. Esto sucede cuando el ácido del estómago va en dirección equivocada; es decir, de nuevo al esófago, creando una sensación ardiente.

    Así que comer tomates cerca de la hora de acostarse, puede crear insomnio e inducir al malestar.

    MSG

    El glutamato monosódico, es conocido por ser un aditivo común que se encuentra en los restaurantes de comida china. Aunque también es posible encontrarlo en los  alimentos procesados ??que se consiguen en los estantes de las tiendas.

    El problema de consumirlo antes de irte a dormir, es que puede ser muy estimulante para tu cerebro. Y a medida que vamos avanzando en edad, la barrera hematoencefálica se vuelve más porosa y permite una mayor respuesta al insomnio.

    Azúcar

    La materia dulce contribuye al insomnio porque causa que el cerebro sea más activo de lo normal.

    Comida picante

    Comer las cosas calientes antes de acostarse puede ser muy perturbador para dormir, ya que los alimentos picantes, al igual que los tomates, pueden exacerbar los síntomas de reflujo ácido al acostarse.

    Los alimentos picantes son muy calientes para el cuerpo, por lo que el calor interno creado, puede llegar a ser estimulante para el cerebro y contraproducente antes de dormir.

    Chocolate

    Beber café es un contribuyente obvio al insomnio. Pero probablemente no pienses lo mismo del chocolate.

    Aunque el chocolate no contiene tanta cafeína como una taza de café, sigue siendo una de las mayores fuentes de cafeína en la dieta, sin mencionar que contiene un estimulador adicional, el azúcar. Así que comerlo muy tarde puede conducir a tener un sueño inquieto durante la noche.

    Hidratos de carbono de alta glucemia

    Este grupo de carbohidratos incluye verduras amiláceas como patatas y calabaza; así como pan, fideos, corteza de pizza, entre otros. Estos alimentos se convierten muy rápido en azúcar, lo que significa que incluso si te duermes enseguida, tu calidad de sueño no será necesariamente placentero.

    Entonces, ¿qué debes comer antes de acostarse?

    La mejor receta para comer antes de dormir es un plato lleno de verduras, una buena fuente de proteínas, algunas grasas saludables y una pequeña porción opcional de granos enteros. 

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    ¿SUFRES DE DOLORES DE ESPALDA EN LAS MAÑANAS? ESTAS SON LAS CAUSAS, SÍNTOMAS Y REMEDIOS

    Dolor de espalda

    ¿Quién no ha padecido un dolor de espalda?

    El dolor de espalda mañanero es más común de lo que se cree, se debe tomar en cuenta que el cuerpo es una máquina con funcionamiento inteligente y al brindarle el cuidado adecuado no pasara por esto, sin embargo hay quienes no prestan atención a ellos e inconscientemente el cuerpo se va descompensando lentamente dando como resultado síntomas y consecuencias.

    El dolor más normal en las personas es el dolor de espalda, también conocido como dolor lumbar, una mala posición al sentarse, dormir o por colchones deficientes, hacen que la columna sufra y se enferme.

    ¿Cómo prevenir el dolor de espalda?

    Para prevenir esta dolencia se debe ante todo conocer la sintomatología proveniente del dolor de espalda y cuando se identifique lo que está generando el desgaste lumbar, se podrá buscar solución al problema, debe procurarse que la solución siempre sea natural para evitar los efectos secundarios por medicamentos de venta libre. A continuación se listarán los rasgos que te permitirán identificar por qué estas padeciendo dolor de espalda y cómo solucionarlo.

    1. Fármacos: existen en el mercado diversos productos con efectos secundarios que generan daños y muchos de ellos irreparables, sobre todo para la columna vertebral, ten en cuenta esto y procura no ingerirlos.

    2. Mala postura: la posición correcta al dormir es muy importante pues no solo de ello dependerá tu calidad de sueño sino despertar sin dolencias, generalmente boca arriba es la mejor opción pues dormir boca abajo la columna no tiene ni buena postura ni reposo.

    3. El colchón: este es otro factor importante y del cual debes elegir bien al momento de la compra, no debe ser ni tan blando ni tan duro porque son dañinos, evita a toda costa esta clase de colchones para que tus músculos no estén tensos al momento de dormir.

    4. Fumar: al fumar, la nicotina hace que los tejidos se vayan descomponiendo.

    5. Exceso de peso: cuando se tiene sobrepeso la columna se ve sobrecargada de trabajo por la presión.

    6. Mala postura y forma de caminar: tanto caminar mal como tener mal postura influyen significativamente al dolor de espalda fuerte.

    ¿Qué remedio sirve para aliviar el dolor de espalda?

    • Bebe agua fría y caliente en las zonas de dolor
    • Realiza ejercicios, 15 minutos dirigidos a esa zona en particular.
    • Colócate  hielo y posteriormente, compresas caliente a los 4 días.
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    DIME COMO CIERRAS EL PUÑO Y TE REVELARÉ TU PERSONALIDAD OCULTA …

    Lenguaje no verbal

    El Lenguaje no verbal

    El lenguaje no verbal puede decir mucho de ti sin saberlo, los movimientos y posturas realizadas con el cuerpo son reveladores y normalmente se desconocen porque no fueron enseñadas durante la infancia ni todo el crecimiento del ser humano, se realizan sencillamente por moda e inconscientemente. Razón por la cual en el siguiente artículo te diremos cómo influye el lenguaje no verbal en tu comunicación con los demás, específicamente en la manera en que cierras la mano ya que la posición del puño demuestra varios rasgos de tu personalidad, cómo te relacionas con otros y cómo afrontas la vida.

    No te tomara mucho tiempo, lo único que necesitarás es observar con detenimiento cómo colocas los dedos al cerrar la mano en puño pues ello determinará la relación de pareja que tengas y tu carácter. Cerrar el puño en situaciones de estrés, frustración, molestia y demás, resulta sumamente normal hacerlo y probablemente no tengas conocimiento sobre lo que puedes estar revelando de tu personalidad.

    Lenguaje no verbal: cerrar la mano

    1. Verifica cómo cierras la mano: si al cerrarla colocas todos los dedos sobre el pulgar, los demás verán en ti que eres una persona creativa y la creatividad para ellos es sinónimo de inteligencia. La emotividad contagia a mucha gente, cuando alguien tiene entusiasmo y disposición siempre están a la orden del día sin embargo, las personas suelen ser muy cambiantes. Se piensa que de esta manera las artes por la moda van más contigo porque denotan: expresividad, talento, sensibilidad y madera de artista.

    Pero en realidad resultas ser una persona sumamente tranquila, amable por naturaleza y prudente, prefieres callar antes de herir a los demás, sociable y de trato fácil, un alma libre que lleva por meta cumplir sus sueños y gozas de mucha simpatía, sueles tener pocos amigos pero de calidad.

    Por otro lado, cuando te enamoras dejas a un lado el drama porque no te caracteriza, prefieres una relación tranquila, sin problemas, donde puedas ser tú libremente y relajado pero cuando no estás cómodo del todo prefieres evadir porque no te gusta lastimar a las personas así te lastimen a ti, perdonas y olvidas rápidamente algo que pocos tienen.

    2. Pulgar sobre tus dedos: los demás te ven como una persona amiguera y por tanto confían rápidamente en ti, con carisma y talento. Obtienen admiración y respeto del resto por ser inteligentes, generoso y amable además de la autoestima que impresiona, flexibilidad y atención porque tratas a los demás como es debido acorde a la situación.

    Cuando en realidad eres una persona a la que el miedo a veces le suele invadir e imposibilita de hacer cosas, tiendes a sentir temor de que te hagan daño porque eres sensible y de buen corazón. Tienes expectativas muy altas pero por temor a perder no te arriesgas, en general lo que te da felicidad es ver a tus seres amados demostrar el aprecio que sienten cuando te ven porque eres tú quien siempre necesita de ellos, es decir, eres amante de la reciprocidad.

    En el caso del amor, te cuesta soltar el pasado y pocas veces logras tomar la libertad de recuerdos dolorosos, te mantienes en constante temor de abrir tu corazón al ser amado y por ello te muestras ante el resto como una persona desinteresada en el tema del amor.

    3. El Pulgar sobre un dedo: normalmente se cree que las principales características de este tipo de personas son: la intuición e imaginación. Pueden apreciar en ti generosidad por colaborar pero en situaciones cierta inseguridad, te ven entusiasta, curioso, explorador, impaciente, tenaz en busca de tus propios intereses porque no te gusta quedarte con dudas. Sin embargo, consideran que estas personas tienen gran sentido del humor que capta la atención de todos, motivo por el cual siempre están rodeados de gente.

    Pero en realidad, disfrutas de tu honestidad porque no eres una persona que anda con rodeos a la hora de opinar algo, siempre muestras seguridad en ti y tus acciones, eres amable, respetuoso, noble y bondadoso y por ende mucha gente toma ventaja de ello pero no te afecta porque eres lo suficientemente observador para reconocer quién acude a ti por interés o no.

    En la parte amorosa, al enamorarse les falta sentimiento porque son muy reservados, aunque el amor represente algo importante para ellos, lo ponen en segundo plano porque los sueños pasan a ser la prioridad. ¿Ahora ves lo extraordinario que resulta tener conocimiento del lenguaje no verbal?

    Te interesará ver: Por qué amas a una chica en base a su signo zodiacal

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    Quema grasa y baja 40 libras en 1 mes preparando esta bebida casera

    Muchos utilizan la naturaleza como su principal fuente de energía, debido a que ofrece propiedades y nutrientes que curan enfermedades. Esta razón ha impulsado a muchos a dejar la medicina convencional para usar la medicina natural, incluso como quema grasa.

    Ahora, cuál es la ventaja principal: no provoca daños. Además es menos costosa que la medicina convencional. Entre las principales bebidas para tratar las enfermedades se encuentra una preparada con limón y chía. Ayuda a prevenir la gripe, evita la acumulación de grasa en el cuerpo y limpia el organismo.

    Dicho esto, se puede justificar que personas en todo el mundo la incluyan en su dieta alimenticia. Si te gustó lo que leíste y quieres quemar la grasa de tu cuerpo, te diremos cómo prepararla de manera sencilla desde tu dulce hogar.

    Quema grasa con esta bebida de chía y limón

    Combinar todos los ingredientes en una sola bebida ofrece unos resultados quema grasa sorprendentes para quien lo consume. Ahora, por separado cada uno es bueno y saludable.

    Ingredientes

    Jugo de limón.

    Semillas de chía.

    Una cucharada de Miel.

    1/2 vaso de agua.

    Preparación y uso

    Debes poner a remojar las semillas de chía al menos una hora en agua. Cuando absorban el líquido tomarán una forma similar a bolitas de gel, debido a la gran cantidad de fibra que poseen.

    Una vez que estén abombadas, debes mezclarlas con medio vaso de agua y el jugo de limón. De último, lleva todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien cada uno de los componentes. Recuerda consumir este delicioso jugo todas las mañanas en ayunas.

    Si sigues al pie de la letra los pasos, lograrás cumplir su objetivo de quema grasa, acelerarás el metabolismo y perderás peso de manera rápida y efectiva.

    Beneficios de tomar limón

    Tomar limón tiene muchos beneficios para la salud de las personas, pues además de ser una fruta refrescante, también se usa como antibacterial, para combatir los virus, quema grasa e influye en la pérdida de peso porque ayuda a tener una buena digestión y depura el hígado.

    Entre las vitaminas presentes en el limón destacan: bioflavonoides, vitamina C, pecticina y limonero, todas importantes por el rol fundamental que juegan cuando de combatir una infección se trata.

    Adicionalmente, se puede decir que el limón influye en la digestión, limpia el sistema y es diurético, estimula el sistema inmunológico, equilibra el Ph, limpia la piel, energiza, promueve la curación de las heridas, hidrata y mejora el aliento. 

    Ventajas de añadir la chía a tu dieta

    Popularmente se conoce como un antioxidante, pero no se puede dejar a un lado que es rica en minerales y vitaminas. Entre ellos destacan: hierro, magnesio, selenio, fibra y calcio. Recomiendan consumir entre 10 y 25 gramos diariamente, es decir, más o menos una cucharada sopera.

    Es necesario que tomes en cuenta el valor nutricional de la chía porque dependiendo del tipo, este varía. Hay quienes prefieren mezclarla con agua, otros no. Es indiferente porque la semilla sigue manteniendo sus nutrientes. 

    Entre sus usos hay varios: se emplea contra el cáncer, para mejorar la piel y el cabello, controla los antojos, hidrata, aporta energía ante la rutina exigente, ayuda a bajar de peso.

    El hecho es que combinar limón y chía, es una fusión que sin duda alguna te ayudará a quemar grasa, con lo cual bajarás de peso de forma satisfactoria, sin recurrir a dietas estrictas. 

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    10 cualidades de las mujeres fuertes que los hombres no pueden manejar

    10 cualidades de las mujeres fuertes que los hombres no pueden manejar

    ¿Cuándo sabemos quienes son mujeres fuertes? No estamos hablando de una princesa guerrera, un luchador profesional, o un campeón de boxeo. Estamos hablando de alguien con cualidades que la hacen superar obstáculos. Ella toma sus vulnerabilidades en su paso y muestra sus defectos al mundo con orgullo en lugar de vergüenza.

    Características más comunes de las mujeres fuertes

    Ella es su propia luchadora

    Una mujer con tal fuerza interior es independiente y puede cuidar de sí misma. Ella no sólo luchará sus propias batallas sino que te ayudará a luchar contra la tuya también. No jugando víctima o vencedora, ve a su hombre como un compañero para ir de la mano.

    Ella sabe lo que quiere

    Esto incluye ser el de perseguir a un hombre en el que está interesada, sus ambiciones, o incluso simplemente empujarse a hacer mejor. Las mujeres fuertes no necesitan a alguien para hacer su trabajo, sino que preferirá ir por ella misma, no importa lo difícil que sea el camino.

    Respeto, honestidad y vulnerabilidad

    Una mujer fuerte no es una damisela indefensa o incluso una mujer maravilla. Ella es simplemente su propia persona, sin traer a nadie a ser así. Tiene una comprensión profunda de sí misma y de los demás, casi como un psicólogo autodidacta. Esto significa que no duda en preguntarse a sí misma, a los demás, a su hombre, las preguntas difíciles y profundizar en su mentalidad, infancia, trauma y experiencias que cambian la vida.

    Ella no se alejará de la intimidad

    Una mujer fuerte no es el tipo que se aleja de la intimidad, pero de hecho desafía y sorprende a su hombre con ella. Como alguien que se siente cómodo en su propia piel, entre las mujeres fuertes se sabe que si ella te ama, no se detendrá en expresar sus sentimientos.  

    Ella puede ser un detector de mentiras

    Una mujer fuerte considera la confianza como una de las virtudes más altas y no se la da ociosamente a nadie. Ella confía, evita dar falsas promesas, excusas o pretenciosas. Probablemente verá a través de cualquier egoísmo o comportamientos falso.

    Necesita integridad, respeto y consistencia

    Ella no actúa amablemente hacia aquellos que son hipócritas o inconsistentes en sus palabras y acciones. Si un hombre actúa distante, le devolverá el favor y no se dejará jugar. Como un amante apasionado, ella le pondrá en su lugar si le falta el respeto o la trata como si fuera débil.

    Puede ser intensa y difícil de manejar

    A través de su propio conjunto de luchas, puede ser muy intensa. Esto podría ser difícil de soportar para la gente que ama. Ya se trate del punto de vista de las mujeres fuertes, explosiones emocionales o pensamientos y cicatrices profundas, son algo que ella quiere mostrar y compartir con orgullo con su pareja y espera que se muestre de la misma manera, sin secretos y sin esconderse.

    Ella sabe su valor y el tuyo también

    Este tipo de mujer pasará por el infierno por ti si eres leal y comprometido con ella. Pero si usted vacila o no responde, ella no tiene problemas dejándote ir y no tiene tiempo para sus juegos. Ella está bien con hacerse daño, cuidando sus propias heridas y levantándose, enfrentando nuevos desafíos y encontrando de nuevo a un compañero digno.

    Ella ama la fidelidad

    Ella es fiel y tiene un lado de crianza maternal que muestra a la gente que ama. Ella espera que su pareja la ame de regreso con una intensidad similar y hará cualquier cosa para guiar, apoyar, amar y pelear por él.

    Ella le mostrará quién eres

    Una mujer como esta es del tipo que está en tu rostro, te analizará y tratará de mostrarte quién eres, incluso las partes que haces lo mejor para esconderte. Ella te dirá lo increíble que eres y lo que eres capaz de y también señalar sus errores, ayudando a corregir.

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    Causas de la vista débil y cómo corregirla con la medicina Ayurvédica

    Debilidad visual

    Debilidad visual

    La debilidad visual se debe a los desequilibrios dosha, como la pitta que generan mal funcionamiento en la retina o sequedad en los ojos. Ante la debilidad visual, el Instituto nacional del ojo estima que ha ido incrementando desde el año 2010 y para el 2050 el número estipulado de personas afectadas puede duplicarse. Pero, ¿qué genera en sí la debilidad visual? Pues bien, la vista débil normalmente se vincula con:

    • Dificultades de enfoque como: miopía, hipermetropía y el astigmatismo
    • Obstrucción de la visión, como cataratas
    • Daño del nervio óptico, como el glaucoma
    • Daño de la retina y degeneración macular
    • Otras condiciones, como: ojos secos o llorosos

    Por otro lado, el envejecimiento y la tensión alta son los principales culpables, en el caso de condiciones médicas como la diabetes o infecciones oculares, pueden acentuar más el problema y la genética también juega un rol bastante significativo en estos casos.

    ¿Cómo influye la medicina ayurvédica en la debilidad visual?

    La medicina ayurveda le emplea bastante atención e importancia al cuidado de los ojos pues lo consideran el más importante entre el resto de los órganos de los sentidos siendo uno de los más afectados por el desequilibrio de los humores básicos del cuerpo (doshas), generando como resultado una función disminuida y perturbada. La mayoría de los procedimientos que buscan el equilibrio de los doshas son importantes. Este tipo de medicina suministra una clase específica de medicamentos y procedimientos llamados “Chakshushya rasayana” el cual actúa directamente en el ojo y el aparato visual como tal.

    Para la comprensión de la debilidad visual en la medicina ayurvédica, es vital tener conocimiento de los doshas y cómo afectan al ojo:

    1. Pitta Dosha: está relacionada con la visión moderna de la oxidación y la inflamación las cuales son motivos de debilidad visual. Ella controla todas las técnicas de transformación en el cuerpo, existen distintos tipos de pitta asociados a varios procesos, por ejemplo: digestión, formación de células sanguíneas y visión. De hecho, hay un pitta que procesa, almacena y asimila la información. Demasiado pitta genera estrés y daño y poco pitta causa deficiencia en la función.

    2. Vata Dosha: los problemas generados por este dosha afectan la circulación de nutrientes en el cuerpo y causan desequilibrios que al final recaen en el ojo. Puesto que controla el movimiento y circulación de elementos esenciales, tales como: alimentos, agua, oxígeno, sangre, orina, enzimas e incluso impulsos neuronales de todo el cuerpo.

    3. Kapha Dosha: el desequilibrio en este caso se manifiesta en los músculos débiles o sequedad de los ojos porque este dosha representa los elementos físicos que componen el cuerpo, como: huesos, carne, sangre, músculos, tejidos, nervios, fluidos corporales y moco. Cuando hay exceso de kapha se acumula y genera bloqueos, es decir, las cavidades de los senos paranasales se llenan de moco y presionan los ojos.

    Recomendaciones para la debilidad visual por la medicina ayurveda

    Depende del problema que padezcas, la medicina ayurveda sugiere combinar la dieta especializada, medicamentos y procedimientos ayurvédicos para tratar cualquier desequilibrio de doshas, a su vez, se encuentran las siguientes recomendaciones a evitar:

    • Consumir alimentos picantes y salados en exceso
    • Ingesta de líquidos excesiva
    • Comer durante las noches
    • Variaciones bruscas de temperatura, por ejemplo: bucear en agua fría en un día caluroso
    • Mirar por mucho tiempo a los objetos
    • Dormir durante el día y permanecer despierto por la noche
    • Llorar en exceso
    • Suprimir los impulsos naturales
    • Dormir con la cabeza demasiado alta o baja, en comparación al resto del cuerpo
    • Enojarse y dolores excesivos

    Cómo lavar los ojos:

    • Con agua fría: si salpicas agua fría en los ojos mientras tienes un poco de agua en la boca, no solo lo hidrataras sino que mejorará la circulación sanguínea y aliviará la tensión de los músculos oculares.
    • Con jugo de pétalos de rosa: usa el jugo recién extraído de los pétales limpios para lavar tus ojos.
    • Aplica Collyrium: anjana o colirio es medicado para los ojos limpios y visión aguda.
    • Sumerge los ojos en agua fría: cuando sumerges los ojos en agua fría, el ojo se hidrata y alivia inmediatamente la tensión de los músculos.
    • Practica palming: es una técnica de masaje con las palmas, la cual debes llevarlas a los ojos y masajear lentamente y suave con las palmas de las manos y dedos y mejora la circulación sanguínea.
    • Gotas nasales: las gotas de agua templada salada o solución acuosa de hierbas son muy eficientes para disolver el moco y aliviar la tensión de los músculos oculares.
    • Masajea los pies: cuando masajeas tus pies con aceite de mostaza o ghee, sobre todo entre el primer y segundo dedo, centro de la suela, talón y márgenes exteriores, detrás de ambos lados del tobillo, se verán estimulados los chakras del cuerpo.
    • Dieta: muchos vegetales y hierbas dos veces al día.
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    10 plantas que ayudan a mantener el clima perfecto dentro de tu hogar

    plantas

    Aunque las plantas de interior se ven como decoraciones para hacer que una casa parezca armoniosa, la mayoría se sorprendería al saber que estas plantas tienen la capacidad de controlar y mejorar el microclima dentro de nuestras casas. Esto incluye limpiar el aire que respiramos creando una atmósfera más limpia, equilibrando la humedad en el aire e incluso dándonos oxígeno.

    Plantas que absorben la humedad en el aire

    Myrtus o Myrtle

    Los estudios médicos han demostrado que pueden transformar el microclima de su entorno en un ambiente habitable, debido a que los fitoncidas liberados por sus hojas y flores ayudan a matar microbios nocivos en el aire.

    Arbustos de café

    Los arbustos del café necesitan mucha agua y una cantidad decente de sombra. Cuando se mantienen en el interior, absorben el exceso de humedad y liberan un agradable olor tropical cuando empiezan a florecer.

    Spathiphyllum o lirio de la paz

    El lirio de paz no sólo absorbe el exceso de humedad en el aire, sino que también estabiliza la temperatura interior a un nivel normal y destruye esporas de moho en el aire. Asegúrese de mantenerla a una temperatura de 18 ° C.

    Citrus Limon o árbol de limón

    Su casa se llenará de un delicioso olor a limón, mientras el árbol absorbe el exceso de humedad en el aire circundante. Las hojas de un limonero poseen fuertes propiedades medicinales que esterilizan el espacio que ocupa. Asegúrese de que el limonero tenga suficiente luz solar,  riéguelo con regularidad y manténgalo en tierra suelta y seca.

    Laurus Nobilis O Bay Tree

    Ésta planta prehistórica crece mejor en la sombra, con aire húmedo y suficiente agua tibia. Absorbe la humedad del aire y normaliza el clima interior de cualquier hogar.

    Plantas que añaden humedad al aire

    Sansevieria o la lengua de la suegra

    Ayuda a refrescar el aire de un espacio, crea una gran cantidad de oxígeno y contrarresta el humo dañino liberado por los materiales sintéticos. Puede mantenerla en cualquier rincón de su casa porque no necesita ser regada con regularidad.

    Chamaecyparis O Falso Ciprés

    El Falso Ciprés refresca el hogar, da humedad y se deshace del polvo y la suciedad que flotan en el aire. Se dice que ayuda a aliviar las migrañas y dolores de cabeza. La planta necesita mucha sombra y ser regada constantemente.

    Cissus o Cissus Creeper

    Tiene las cualidades de una planta de enredadera o hiedra. Se adapta al aire seco y proporciona la humedad necesaria para normalizar el microclima. Sin embargo, requiere de mucha sombra, humedad y un suministro constante de agua.

    Kalanchoe o la emoción de la viuda

    Es mejor mantenerla en los edificios con un medio ambiente seco, ya que atrae humedad a través de sus hojas y regula el clima dentro de su hogar. Asegúrese de no regarla demasiado y manténgala en un lugar donde reciba mucha luz solar.

    Ficus

    Da a su ambiente una humedad adicional y mucho oxígeno fresco. Tiene la capacidad natural de neutralizar los virus, bacterias y toxinas en el aire. La planta ficus es muy fácil de cuidar, necesita mucha sombra, crece rápidamente y no necesita tanto riego.

    Entonces, luego de leer esta guía sabes cuáles son las plantas que puedes tener en casa. Realiza tu elección de manera segura y mejora tu ambiente.

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    Así se diferencia un ataque al corazón de un ataque de pánico

    Ataques de pánico

    Ataques de pánico

    Los ataques de pánico pueden confundirse con un ataque al corazón pero también puede aprenderse a distinguir entre ambos eficientemente pues cualquiera de ellos puede suceder a cualquier persona en momentos y lugares inimaginables, por tanto es vital saber distinguirlos para poder ayudar a alguien con la mayor precisión posible. Las diferencias son mínimas pero distintas.

    • Ataque al corazón

    Los músculos del corazón necesitan fluir constantemente de sangre rica en oxígeno para alimentarse, las arterias coronarias son vitales porque son las responsables de brindarle al mismo el suministro necesario de sangre. Cuando las personas tienen enfermedad de arteria coronaria, es señal de arterias estrechas y la sangre no fluye como es debido generando como resultado materia grasa, proteínas, calcio y células inflamatorias que se amontonan a lo largo de las paredes de las arterias para formar depósitos de placa de varios tamaños duros en el exterior pero blandos internamente.

    Cuando es duro, la cáscara externa se rompe y es a lo que se le conoce como ruptura de la placa en términos médicos, esto hace que las plaquetas entren en esta área y formen coágulos en la placa, si alguno de esos coágulos bloquea la arteria, el músculo cardiaco se hunde por falta de oxígeno, en un corto periodo de tiempo el músculo cardíaco puede morir y es cuando se produce el ataque al corazón.

    Para reconocerlo, lee los siguientes consejos:

    • El dolor constriñe el pecho durante el ataque.
    • El dolor siempre aparecerá en el centro del pecho y eventualmente se moverá hacia abajo a lo largo del brazo izquierdo y la espalda.
    • También puede extenderse a las áreas del cuello, dientes y mandíbulas.
    • La intensidad del dolor varía, generalmente el dolor dura más de 5 minutos pero no afecta la respiración de una persona.
    • Puede sentirse una sensación espinosa también, se limita casi siempre al brazo izquierdo y va acompañado de sudores fríos, pegajosos y sensaciones de náuseas, hasta se puede generar el vómito.
    • Cuando el ataque al corazón alcanza su pico, las personas experimentan miedo en el centro, específicamente en los sentimientos de dolor en el pecho lo que los lleva a sentir que pueden morir rápido.
    • También se manifiesta respiración acelerada.

     Ataques de pánico

    Los ataques de pánico se producen cuando se inunda de adrenalina en momentos sin sentido, hay quienes lo experimentan ante el miedo profundo que sienten por algo como las alturas o al estar sentado en la seguridad del sofá. Cuando la adrenalina es liberada, se les imposibilita correr del miedo por lo que, el cuerpo se prepara para una pelea y el organismo toma esta acción por el acontecimiento indeseable que conduce a los ataques de pánico. Lo que sucede dentro del cuerpo cuando los ataques de pánico se liberan es conocido como métodos primarios de supervivencia, el ritmo cardíaco se incrementa para que la sangre rica en oxígeno pueda suministrársele a los músculos y extremidades para el exceso de energía.

    Allí radica la importancia del ataque de pánico, golpean el pecho como si estuviera a punto de explotar, se agita la sangre del sistema nervioso para incrementar el tiempo de reacción, provoca temblor incontrolable en las extremidades, sudoración y falta de aliento. En el intento de inducir más oxígeno en el torrente sanguíneo, se comienza a hiperventilar generando más mareos y desorientación, terminarás exhalando tanto dióxido de carbono que tu cerebro perderá el control y equilibrio fino entre el dióxido de carbono y el oxígeno.

    Reconócelo de la siguiente manera:

    • Se genera hasta en las circunstancias más comunes.
    • La mayoría de los síntomas alcanzan su pico máximo transcurridos 10 minutos.
    • El dolor se centra especialmente alrededor de la región del pecho y continua subiendo y bajando.
    • Al igual que en el caso del ataque al corazón, una sensación espinosa con una de entumecimiento puede ocurrir durante los ataques de pánico. Sin embargo, en este caso no se limita en el brazo izquierdo pues también aparece en el brazo derecho, dedos y piernas.
    • Se experimentan miedos irracionales, como miedo de ser sofocado o volverse loco.

    Te interesará darle un vistazo a la siguiente lista de alimentos para la prevención en las enfermedades del corazón, aquí

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    Esto es lo que esconden las fibras blancas bajo la cáscara del plátano

    Plátano

    El secreto de las fibras en el plátano

    El plátano hace bastante tiempo que dejo de ser una fruta exótica y es poco frecuente en altas latitudes, él se exporta mundialmente y es de gran aceptación gracias a sus diversas formas de cocinarlo pues se puede comer crudo, asado, horneado o maduro y como sea es delicioso. Esta aromática fruta madura es rica con cualquier postre o dulce.

    Si alguna vez has pelado alguno posiblemente has extraído las fibras blancas debajo de su cáscara, ellas están adheridas a las manos y la mitad de la fruta cual telaraña, destacan por el sabor menos dulce que la pulpa y dichas fibras son conocidas bajo el nombre de floema, actualmente sobre ellas se conoce algo interesante, continúa leyendo.

    ¿Qué son los floemas que el plátano contiene?

    Los floemas son un tejido conductor de la planta, ellos transportan los productos de la fotosíntesis y en el caso del plátano, interpretan el mismo rol del cordón umbilical, ¿bastante interesante, no? Pues bien, estas fibras blancas tiene como fin suministrar los nutrientes necesarios para el desarrollo correcto cuando la fruta se encuentra en el proceso de crecimiento.

    La presencia y el tamaño de ellos no son señal de calidad del plátano por tanto si te consideras amante del mismo, puedes comer tranquilamente sus fibras pues son completamente saludables. De hecho, el líquido del plátano proporciona la misma fibra útil, vitaminas y minerales que la pulpa. Así que si antes te resultaban incómodos, ahora sabes que detrás de esos “hilitos” abundan muchos nutrientes .

    Dale un vistazo a los diversos beneficios que el brócoli le aporta a tu salud, aquí.

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